یبوست یک مشکل بسیار رنج‌آور و آزاردهنده است که با علائم مختلفی مانند عدم کارکرد صحیح معده، سختی یا عدم دفع کامل مدفوع، نفخ شکم، پری معده و در موارد حاد خونریزی در ناحیه مقعد به دلیل فشار بیش از حد همراه است. در این مقاله تصمیم داریم تا شما عزیزان را با تاثیر دانه چیا برای یبوست آشنا سازیم و بگوییم آیا این دانه‌های ریز واقعا برای درمان یبوست مفید هستند یا خیر؟ برای دریافت پاسخ سوال خود با ما در مقاله دانه چیا برای یبوست از سایت بازرگانی صداقت همراه باشید.
یبوست مشکلی رنج‌آور اما قابل درمان
یبوست یک مشکل بسیار شایع است که به دلایل مختلفی مانند عدم هضم کافی غذا، مشکلات گوارشی، عدم تحمل یک ماده غذایی و مهم‌تر از همه عدم مصرف فیبر به میزان کافی به وجود می‌آید. اکثر دکتر‌ها و متخصصان برای درمان این بیماری به فرد بیمار مصرف غذاهای حاوی فیبر بیشتر را پیشنهاد می‌دهند؛ چرا که فیبر باعث نرم شدن مدفوع و روان شدن حرکت آن در روده‌ها و جلوگیری از یبوست می‌گردد. در ادامه قصد داریم تا شما را با یکی از درمان‌های مناسب یعنی دانه چیا برای یبوست آشنا سازیم؛ پس با ما بمانید.
آیا دانه چیا برای درمان یبوست مفید است؟
چیا یک نوع تخم مملو از فیبر محلول در آب به حالت ژله‌ای با رنگ‌های مختلف و مشابه دانه‌های ریز کنجد سیاه و سفید در کنار هم می‌باشد که همانطور که اشاره نمودیم دانه چیا برای یبوست عالی است و برای استفاده از آن کافی است به میزان مناسب به آن آب افزوده و اجازه دهید تا تخم‌ها حالت ژله‌ای پیدا کنند. این دانه‌ها همانطور که اشاره کردیم سرشار از فیبر محلول در آب هستند و در نتیجه با مصرف آن حجم آب موجود در روده افزایش پیدا کرده و منجر به روان شدن مدفوع، بهبود عملکرد و حرکت روده‌ها و رفع سختی دفع و در نتیجه درمان یبوست می‌شود.
البته شما علاوه بر مصرف دانه چیا برای یبوست می‌توانید انواع مواد غذایی حاوی فیبر نظیر انواع میوه‌ها، سبزیجات با رنگ سبز، انواع دانه‌های روغنی، روغن زیتون، انواع حبوبات و غیره را نیز در رژیم غذایی خود بگنجانید تا بتوانید به درمان مشکل یبوست خود کمک کنید.
بازرگانی صداقت
به دلیل گرانی اغلب مواد غذایی نظیر دانه‌های آجیلی که امروزه یک خوراکی لوکس محسوب می‌گردند؛ پیشنهاد می‌کنیم با تهیه دانه چیا هاژه از سایت بازرگانی صداقت با قیمتی بسیار به صرفه و حجمی بالا برای استفاده در دفعات زیاد به درمان این مشکل خود و عزیزان‌تان کمک نمایید.
چه میزان دانه چیا برای درمان مناسب است؟
استفاده از دانه چیا برای یبوست در بزرگسالان روزانه در حدود دو قاشق غذاخوری و برای کودکان نیز در حدود پنج گرم کافی است که توصیه می‌کنیم ازمصرف بیش از حد از این دانه خودداری نمایید؛ چرا که با علائمی همچون سر‌درد، نفخ، گاز معده، حالت تهوع و غیره رو به رو خواهید گشت که شما عزیزان می‌توانید متناسب با میزان رده سنی خود بر حسب دستور گفته شده در بالا این دانه را به صورت یکجا مصرف نمایید و یا اینکه این میزان را در طول روز و در وعده‌های مختلف استفاده کنید.
چگونه دانه چیا را مصرف کنیم تا اثر‌گذاری آن سریع‌تر گردد؟
دانه چیا برای یبوست را می‌توان به صورت خشک یا پخته مصرف نمود که نحوه مصرف آن واقعا تاثیری در عملکرد ویژه دانه چیا برای یبوست ندارد که در قسمت پایین شما عزیزان را با چند نمونه از روش‌های مصرف این دانه پرخاصیت آشنا خواهیم نمود.
مخلوط با آب یا سایر نوشیدنی‌ها: در این روش به ازای هر یک قاشق غذاخوری از دانه چیا بایستی معادل ۸ اونس آب اضافه کرده و کمی زمان دهید تا دانه‌های چیا به خوبی آب را جذب نمایند. لازم به ذکر است که به جای آب می‌توان از انواع نوشیدنی‌های مختلف کمک گرفت و ترجیحا پیشنهاد می‌کنیم آب مورد استفاده در دانه چیا برای یبوست کمی ولرم باشد تا سرعت جذب آب و ژله‌ای شدن دانه‌ها افزایش پیدا کند.
افزودن به غذا: در این روش شما عزیزان می‌توانید دانه چیا مصرفی خود را به انواع غذا‌ها مانند فرنی، حلیم، سوپ، سالاد، پودینگ، کیک یا شیرینی اضافه نمایید که بهتر است برای تهیه سالاد آن را به صورت خشک بر روی سالاد بریزید.
دانه‌چیا قاتل یبوست
اگر مبتلا به یبوست هستید و یا اینکه یکی از عزیزان شما از این مشکل رنج می‌برد؛ پیشنهاد می‌کنیم به جای مصرف شربت‌های شیمیایی نظیر لاکتولوز و غیره از دانه چیا برای یبوست کمک بگیرید که یکی از بهترین نمونه‌های باکیفیت کاملا دست‌چین شده آن؛ دانه چیا هاژه است که برای تهیه آن می‌توانید به سایت بازرگانی صداقت مراجعه نمایید و این محصول را در وزن‌های مختلف ۲۵۰، ۵۰۰ یا بیشتر به صورت آنلاین تهیه فرمایید.
مجدد تاکید می‌کنیم که فیبر بالا موجود در این دانه کاملا گیاهی بومی مکزیک قاتل یبوست و در نتیجه دانا چیا برای یبوست عالی است و در نتیجه با مصرف متعادل روزانه آن به طور کامل مشکل یبوست شما و یا عزیزان‌تان درمان می‌گردد. پیشنهاد می‌کنیم این دانه را با آب فراوان میل نمایید تا سرعت اثر‌گذاری آن چندین برابر گردد.
دانه چیا فقط فیبر دارد؟
همراه ما در مقاله دانه چیا برای یبوست باشید.
این سوالی است که افراد بسیار زیادی برای جستجو پاسخ آن وقت خود را در اینترنت می‌گذرانند و به همین خاطر تصمیم گرفتیم در این قسمت مقاله به آن پاسخ دهیم. دانه چیا تنها دارای فیبر محلول نمی‌باشد و سرشار از انواع ویتامین‌های گروه ب، ویتامین ث، مواد معدنی نظیر آهن، کلسیم، مس، منگنز و هم‌چنین فاقد قند و سرشار از امگا ۳ و ۶ است و به همین دلیل دانه چیا برای یبوست و بسیاری از مشکلات نظیر بهبود عملکرد کبد، رفع سوء هاضمه، کنترل فشار خون،تنظیم قند خون، رفع سلول‌های سرطانی، درمان پوکی استخوان و غیره مناسب است. برای تهیه دانه چیا هاژه شما عزیزان می‌توانید همین حالا به سایت بازرگانی صداقت مراجعه نمایید و این محصول را تهیه فرمایید.
محصولات سایت بازرگانی صداقت
از طریق سایت بازرگانی صداقت شما عزیزان می‌توانید انواع محصولات نظیر حبوبات مورد نظر خود، آرد جو دوسر پرک هاژه، جو دوسر پرک دانه درشت هاژه، دانه چیا برای یبوست هاژه، تخم‌شربتی هاژه، کینوا هاژه، کینوا دو رنگ هاژه و بسیاری دیگر از محصولات را در برند مردمی هاژه تهیه فرمایید. امیدواریم مطالعه این مقاله راهکار مناسبی برای درمان و رفع مشکل یبوست شما و عزیزان‌تان باشد و ممنونیم که با خریدتان زمینه بهبود بیماری را با کوچکترین هزینه فراهم می‌آورید. دانه چیا برای یبوست بی‌نظیر است.
