ارزش غذایی جو دوسر هاژه در دوران بارداری
یکی از دورههای حساس برای بانوان دورهی بارداری است. در این دوره خانمها بیش از همیشه باید مراقب سلامتی خود باشند. توجه به تغذیه در دوران بارداری برای سلامتی مادر و جنین ضروری است. جو دوسر هاژه در دوران بارداری یکی از مواد غذایی بسیار ارزشمند است. در دوران بارداری باید مواد غذاییای که زنان باردار مصرف میکنند سرشار از مواد مغذی همچون کلسیم، پروتئین، ویتامینها و… باشد. به ویژه در سه ماههی اول جنین نیاز بسیار زیادی به مواد مغذی دارد.
برخی گمان میکنند که در این دوره باید مادر دو برابر میزان عادی غذا بخورد که این عقیده اشتباه است. در عوض زنان باردار باید یک رژیم غذایی سالم و کامل داشته باشند تا مقدار بیشتری مواد مغذی به بدنشان برسد. خبر خوب اینکه بازرگانی صداقت برای تحقق بخشیدن به این نیاز با تولید محصولات هاژه گام مهمی برداشته است.
جو دوسر هاژه در دوران بارداری یکی از خوراکیهایی است که ارزش غذایی بسیار بالایی دارد. این خوراکی خوشمزه و مفید یکی از بهترین مواد غذایی است که میتوانید در این دوره استفاده کنید. جو دوسر هاژه در دوران بارداری یکی از غلات بسیار کامل است که منبع خوبی از فیبر، مواد معدنی، آنتی اکسیدانها و… است.
علاوه بر زنان باردار افراد دیگر مثل کودکان و نوجوانان که در سنین رشد هستند هم میتوانند از طعم و فواید بینظیر جو دوسر بهره مند گردند. جودوسر غالبا به شکل پرک یا بلغور مورد استفاده قرار میگیرد. نتایج بسیاری از پژوهشها حاکی از این بوده که مصرف منظم جودوسر در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای گوناگون موثر است. محصولات برند هاژه مانند کینوا هاژه، دانه چیا هاژه، سبوس برنج هاژه طعم و کیفیت بسیار مطلوبی دارند و از این جهت از سایر برندها متمایز میشوند. در ادامه به فواید محصولات این برند بی رقیب و شگفت انگیز اشاره خواهیم کرد.
خواص و عارضههای مصرف جو دوسر هاژه در دوران بارداری
افزودن جو دوسر هاژه در دوران بارداری به رژیم غذایی روزانه سبب میشود انرژی کافی برای انجام فعالیتهای مختلف را کسب کنید. زیرا این خوراکی دارای کربوهیدرات و کالری بالایی است. همچنین جو دوسر هاژه به خاطر داشتن کلسیم فراوان برای تندرستی استخوانها، دندانها، رشد جنین در دوران بارداری و تقویت دستگاه ایمنی بدن مفید است. از دیگر فواید جو دوسر هاژه برای زنان باردار رفع کم خونی است. زیرا جودوسر هاژه سرشار از آهن، اسید فولیک و ویتامینهای گروه بی است که از عناصر ضروری ساخت آهن در بدن هستند.
لازم به ذکر است که آهن موجود در جو دوسر هاژه در رفع خستگی ناشی از کم خونی نیز موثر است. از فواید دیگر مصرف جو دوسر هاژه در دوران بارداری رفع یبوست است. یبوست یکی از علائمی است که در بیشتر خانمهای باردار مشاهده میشود. جو دوسر منبع عالی فیبر است و میتواند در رفع این مشکل راهگشا باشد.
جو دوسر هاژه در دوران بارداری فواید بسیار زیادی دارد؛ اما برخی نگران این هستند که با مصرف این مادهی خوراکی ارزشمند در دوران بارداری دچار عارضه شوند. در پاسخ باید بگوییم که تا کنون مشاهده نشده که مصرف این خوراکی در زنان باردار با عارضه همراه باشد؛ اما بهتر است افرادی که دچار بیماری سلیاک هستند و به مصرف گلوتن حساسیت دارند از مصرف جودوسر هاژه در این دوره پرهیز کنند. زیرا با وجود اینکه در جودوسر هاژه گلوتن وجود ندارد؛ اما گاهی این ماده در میان جو کشت میشود و ممکن است به مقداری گلوتن در برخی از این دانههای آن وجود داشته باشد.
در دوران بارداری مصرف کدام مواد غذایی توصیه میگردد؟
کینوا هاژه، دانهی چیا هاژه، سبوس برنج هاژه سه خوراکی با ارزش غذایی بسیار بالا هستند که در دوران بارداری میتوانند جایگزین خوراکیهای ناسالم شوند. همانطور که اشاره کردیم برند تجارت بازرگانی صداقت با تولید محصولات سالم، مغذی و اقتصادی توانسته است رضایت مشتریان را جلب کند. در دوران بارداری باید یک رژیم غذایی سالم و بسیار مغذی اتخاذ کنید تا از سلامت خودتان و جنین اطمینان حاصل کنید. همچنین جنین در ماههای بارداری به مواد مغذی بسیار فراوانی نیازمند است تا مسیر رشد خود را به درستی بگذراند.
کینوا هاژه، دانهی چیا هاژه، سبوس برنج هاژه سه مادهی خوراکی با ارزش غذایی شگفت انگیز هستند. کینوا هاژه، دانهی چیا هاژه، سبوس برنج هاژه جزو سوپرفودها به شمار میرود این غله دارای هر 9 آمینو اسید ضروری برای بدن است. از سایر مواد مفید در این غله میتوان آنتی اکسیدانها، ویتامینها و… را نام برد. دانهی چیا منبع عالی امگا-3، پروتئین، کلسیم و… است و مصرف آن برای بهبود سلامت قلب، رفع بیخوابی، افزایش انرژی و… مفید است.
مادهی خوراکی دیگری که ارزش غذایی بسیار خوبی دارد و برای مصرف در دوران بارداری توصیه میگردد سبوس برنج هاژه است که دارای ویتامین C ویتامین E است. همچنین این خوراکی سرشار از اسیدهای چرب مفید برای بدن است و برای سلامت قلب مفید است. حال که با این محصولات آشنا شدید احتمالا به دنبال یک مرکز خرید معتبر باشید که این محصولات را با کیفیت و قیمت عالی عرضه میکند. همهی این محصولات با برند هاژه توسط بازرگانی صداقت تولید و عرضه شده است. شرکت بازرگانی صداقت با هدف ارتقای سطح سلامت جامعه اقدام به وارد کردن محصولات بسیار مرغوب کرده است.
از دیگر مزایای این شرکت این است که متولیان این برند تمام تلاش خود را کردهاند تا در عین عرضهی محصولات مرغوب، ارگانیک و سالم قیمت محصولات را نیز متناسب با قدرت خرید مردم کشور تعیین کنند. با مراجعه به این سایت میتوانید محصولات سالم و خوش طعم را با بهای مناسب خریداری کنید.
این رژیم غذایی باید به گونهای باشد که شامل تمام گروههای غذایی از جمله غلات، میوهها و سبزیجات، لبنیات، گوشت، حبوبات و… باشد. همچنین زنان باردار باید دقت کنند که از مصرف مواد غذاییای که پزشکان در این دوران منع کردهاند خودداری کنند.
