رژیم کتوژنیک یکی از رژیمهای غذایی رایج و محبوب در میان عموم مردم محسوب میگردد. برای بسیاری از افرادی که علاقهمند به گرفتن این رژیم غذایی خاص هستند، این سوال به وجود میآید که آیا استفاده از جو دوسر پرک در رژیم کتوژنیک بلامانع است؟ آیا با خیال راحت میتوان از جو دوسر پرک هاژه در این رژیم خاص استفاده نمود؟ در مقاله پیش رو از سایت بازرگانی صداقت تصمیم گرفتیم شما عزیزان را به طور کامل با این موضوع یعنی مجاز یا غیرمجاز بودن مصرف جو دوسر پرک در رژیم کتوژنیک آشنا سازیم. برای بالا بردن آگاهی خود در این زمینه پیشنهاد میکنیم تا پایان این مقاله از سایت بازرگانی صداقت همراه ما بمانید.
رژیم کتوژنیک چیست؟
قبل از بررسی مصرف جو دوسر پرک در رژیم کتوژنیک ابتدا تصمیم گرفتیم اندکی شما عزیزان را با این رژیم غذایی آشنا سازیم؛ چرا که شاید باشند کسانی که با این رژیم غذایی آشنا نباشند. رژیم غذایی کتوژنیک در واقع یک نوع رژیم غذایی خاص با کربوهیدرات بسیار کم، چربی بالا و پروتئین متوسط محسوب میگردد که طبق پژوهشهای سازنده آن یعنی دکتر رابرت مناسب کمک به درمان بیماری صرع است. به دلیل کاهش وزن زیاد در این رژیم غذایی خاص و افزایش سطح انرژی و بهبود خلق و خو امروزه افراد زیادی از این رژیم کمک میگیرند. در این میان رعایت مجاز مصرف غذایی شرط اصلی نگهداری این رژیم غذایی خاص است. هنوز نمیدانیم که مصرف جو دوسر پرک در رژیم کتوژنیک مجاز است یا خیر؟ برای آگاهی از این موضوع همچنان همراه ما بمانید.
معرفی سایت بازرگانی صداقت
از طریق سایت بازرگانی صداقت شما عزیزان میتوانید محصولاتی با سلامت غذایی بالا را در برند هاژه با وزنهای گوناگون خریداری فرمایید. از جمله این محصولات میتوان به آرد جو دوسر پرک هاژه، کینوا هاژه، دانه چیا هاژه، جو دوسر پرک هاژه و سایر محصولات این برند معتبر اشاره نمود. با ما در مقاله جو دوسر پرک در رژیم کتوژنیک همراه باشید.
جودوسر پرک هاژه چیست؟
جو دوسر پرک هاژه یکی از غلات بسیار سالم و مقوی با کربوهیدرات بالا، فیبر زیاد، پروتئین متوسط و سایر مواد و املاح معدنی میباشد. به دلیل وجود فیبر بالا در این ماده غذایی خاص شما برای زمان بیشتری احساس سیری خواهید داشت و در نتیجه با مصرف این ماده غذایی از شر پرخوریهای افراطی و هیجانی نجات خواهید پیدا کرد. هنوز در رابطه با مصرف جو دوسر پرک در رژیم کتوژنیک اطلاعات چندانی در اختیار نداریم؛ اما با این وجود در صورت تمایل به تهیه جو دوسر پرک هاژه میتوانید به سایت بازرگانی صداقت مراجعه فرمایید.
علاوه بر اینها؛ این خوراکی خوشمزه به سبب داشتن پروتئین متوسط برای بسیاری افراد به خصوص ورزشکاران و یا سالمندان پیشنهاد میگردد. این محصول فاقد گلوتن بوده و بنابراین افراد حساس به مصرف گلوتن به آسانی میتوانند آن را مصرف نمایند. برای تهیه جو دوسر پرک هاژه در وزنهای مختلف کافیست به سایت بازرگانی صداقت مراجعه فرمایید.
حقایق تغذیهای جو دوسر پرک
تصمیم گرفتیم قبل از بررسی تاثیر جو دوسر پرک در رژیم کتوژنیک ابتدا شما عزیزان را با ارزش غذایی این محصول آشنا سازیم. به طور کلی؛ جو دوسر پرک شامل ۵۸گرم کربوهیدرات خالص، ۱۰ گرم فیبر، ۸گرم چربی، ۱۴گرم پروتئین و ۶۸ گرم کربوهیدرات است. برای خرید بهترین جو دوسر پرک در برند هاژه وارد سایت بازرگانی صداقت شوید.
مزایای مصرف جو دوسر پرک هاژه
از جمله مزایای مصرف این غلات خاص کمک به تقویت سیستم گوارشی و رفع و درمان یبوست و نفخ معده به دلیل هضم بسیار سریع، جذب راحت و فیبر بالا موجود در آن است. همچنین جو دوسر پرک هاژه یک انتخاب غذایی برای تمامی گروههای سنی به خصوص ورزشکاران و بدنسازان است که مصرف دائم آن باعث کاهش وزن ماندگار خواهد شد. آیا جو دوسر پرک در رژیم کتوژنیک انتخاب مناسبی است؟ برای گرفتن پاسخ این سوال همراه ما بمانید.
سیستم ایمنی بدن نیز به کمک مصرف جو دوسر پرک هاژه از سایت بازرگانی صداقت به دلیل وجود بتا گلوکان تقویت میگردد. بهبود سلامت رودهها و کاهش سطح کلسترول خون را بایستی از دیگر مزایای مصرف این ماده غذایی ارزشمند دانست.
چگونه جو دوسر پرک هاژه را مصرف نماییم؟
گرچه هنوز جواب پرسش خود در خصوص مصرف جو دوسر پرک در رژیم کتوژنیک را دریافت ننمودهاید؛ اما بایستی بگوییم که میتوان جودوسر پرک هاژه را به صورت بو داده و یا با ترکیب با آب و شیر به صورت ولرم یا سرد مصرف نمود که البته طعم ولرم آن بهتر است. برای خرید جو دوسر پرک هاژه کافیست همین حالا به سایت بازرگانی صداقت مراجعه فرمایید.
دقت داشته باشید که جو دوسر پرک از کالری کمی برخوردار است؛ اما افزودن شیرینکننده، خامه، ماست خامهای،بستنی یا انواع میوههای خشک یا تازه به همراه مغزهای مختلف باعث افزایش کالری آن میگردد. به دلیل طعم بسیار خوشمزه این ترکیبات توصیه میکنیم در مصرف آن حد تعادل را رعایت فرمایید تا دچار افزایش وزن نگردید.
اما به راستی آیا مصرف جو دوسر پرک در رژیم کتوژنیک بلامانع است؟
همانطور که در قسمت بالا اشاره نمودیم؛ در رژیم کتوژنیک بایستی محصولاتی را استفاده نمود که دارای مقادیر کربوهیدرات بسیار اندک هستند. همانگونه که میدانید؛ جو دوسر پرک دارای مقادیر بسیار بالایی از کربوهیدرات یعنی دو برابر بیشتر از کربوهیدرات مجاز موجود در این رژیم غذایی خاص یعنی کتوژنیک است. بنابراین؛ مصرف جو دوسر پرک در رژیم کتوژنیک توصیه نمیگردد.
چرا جو دوسر پرک در رژیم کتوژنیک مناسب نیست؟
گرچه این ماده غذایی از فیبر مناسب و عالی با پروتئین متوسطی برخوردار است که انتخابی عالی دراین رژیم غذایی محسوب میگردد؛ اما شاخص و میزان بالای کربوهیدرات موجود در این ماده غذایی همهچیز را خراب نموده است. پیشنهاد میکنیم اگر از رژیم غذایی کتوژنیک به عنوان رژیم غذایی اصلی و پایه خود کمک میگیرید، به جای مصرف جو دوسر پرک در رژیم کتوژنیک از بلغور جو استفاده نمایید. زیرا؛ از کربوهیدرات فراوانی به همراه فیبر و پروتئین برخوردار است.
در این مقاله به طور کامل متوجه شدیم که جو دوسر پرک در رژیم کتوژنیک مجاز نیست و بهتر است به جای آن به دنبال جایگزین باشید. بهترین محصولات نظیر جو دوسر پرک هاژه، دانه چیا هاژه، آرد جو دوسر پرک هاژه و غیره را از بازرگانی صداقت بخواهید.
