ارزش غذایی و مواد مغذی موجود در جو دوسر حتما تا به حال نام جو دوسر به گوشتان خورده است. جو دوسر یکی از مفیدترین خوراکی‌هایی است که امروزه میتوان یافت. دراین مقاله که از بازرگانی صداقت می‌خوانید تلاش نموده‌ایم تا اطلاعات مفیدی درباره‌ی این ماده‌ی خوراکی خوشمزه و مقوی گردآوری کنیم. مواد مغذی موجود […]
ارزش غذایی جو دوسر هاژه در دوران بارداری یکی از دوره‌های حساس برای بانوان دوره‌ی بارداری است. در این دوره خانم‌ها بیش از همیشه باید مراقب سلامتی خود باشند. توجه به تغذیه در دوران بارداری برای سلامتی مادر و جنین ضروری است. جو دوسر هاژه در دوران بارداری یکی از مواد غذایی بسیار ارزشمند است. […]
غلات کامل یک نوع ماده غذایی میباشد، غلات از سه لایه ساخته شده اند. لایه اول که سبوس که پوسته آن می باشد، لایه دوم مواد مغذی و لایه سوم ذخایر غذایی که کربوهیدرات است. غلات شامل مواد مغذی: منیزیم، منگنز، آهن، فیبر، سلنیوم و ویتامین ب است. غلات کامل در سبد تغذیه تمام خانوار […]
دانه کینوا خواص دانه کینوا هاژه : گیاه کینوا دارای دانه بسیار مقوی است که درون این دانه ها مواد مغذی فراوانی وجود دارد. البته برگ های این گیاه نیز قابل خوردن میباشند و میتوان آنها را به صورت سبزی درون غذا ریخت و میل نمود.این گیاه جز گروه میخک سانان محسوب میشود. خاستگاه بومی […]
مواد غذایی ارگانیک در تغذیه سالم مصرف مواد غذایی ارگانیک جز ارکان اصلی در یک تغذیه ی سالم محسوب می شود. تغذیه سالم به این معنی است که شما روزانه مواد مغذی مورد نظر بدن را دریافت کنید بدون این که باعث از بین رفتن تناسب اندام شما شود. تغذیه ی سالم به معنی حذف […]
تغذیه ورزشی چیست؟ تغذیه ورزشی چیست؟ یعنی با توجه به سن، وزن و نوع ورزشی که انجام میدهید یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید. هیچ یک از مواد غذایی که مورد نیاز بدن است نباید از لیست رژیم غذایی حذف شوند. در واقع بهتر است ابتدا از بدن خود آگاهی کامل داشته باشید سپس با […]
دانه چیا برای دانستن خواص دانه چیا باید بدانیم دانه چیا که یک دانه گیاهی محسوب میشود اغلب سیاه رنگ و شکل ریزی دارا است. خاستگاه بومی دانه چیا به کشورهای اسپانیا و مکزیک برمیگردد. این دانه در خانواده نعنا جای دارد اما امروزه در همه جای دنیا شرایط کشت آن فراهم شده است. خیلی […]
جو دوسر پرک صبحانه فوری درمان فشار خون بالا با جو دوسر پرک چگونه است؟ جو دوسر پرک صبحانه فوری هاژه برای کسانی که میل زیادی به صبحانه خوردن ندارند، پیشنهادی عالی است. بعضی از افراد علاقه چندانی به خوردن صبحانه ندارند و یا بخاطر نداشتن وقت کافی صبحانه کاملی نمیخورند. اما به شما توصیه […]
تفاوت جو پرک با جو دو سر پرک در بدنسازی چیست؟ طریقه مصرف جو دو سر برای چاقی چگونه است؟ جو دو سر پرک کامل چه خواصی دارد؟ خواص سبوس جو دو سر پرک کدامند؟ غلات کامل به چه چیزی گفته میشود؟ در ادامه به این سوالات پاسخ خواهیم داد. با ما همراه باشید. جو […]
اکثر ورزشکاران به دنبال راهی هستند تا در کم‌ترین زمان ممکن به اهدافشان دست پیدا کنند. تغذیه مناسب و کافی قبل از ورزش می‌تواند ورزشکاران را به اهدافشان نزدیک‌تر کند. در واقع؛ تغذیه ورزشی کمک می‌کند تا بدن عملکرد بهتری داشته و زودتر بازیابی شود. در نتیجه؛ یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به ورزشکاران در […]
