جوانه گندم  و خواص آن چیست ؟

پودر جوانه گندم خشک دانه به عنوان یک مکمل غذایی از ارزش بسیار بالایی برخوردار است.

بهترین منبع برای دریافت پروتئین های گیاهی که با فیبر و چربی های سالم همراه است.

ناگفته نماند این ماده سرشار از منیزیم ،روی ، پتاسیمو فسفر است.

پودر جوانه گندم دارای ویتامین E میباشد .

ویتامین E ماده مغذی با خاصیت  آنتی اکسیدان میباشد .

آنتی اکسیدان ها باعث میشود رادیکال های آزاد در بدن کاهش پیدا کند.

این ماده غذایی به تقویت ایمنی بدن و سلامت قلب کمک شایانی میکند .

پودر جوانه گندم  برای پیشگیری از بسیاری از بیماری ها مفید است

مزایای استفاده از پودر جوانه گندم :

کنترل کسترول سطح خون:

پودر جوانه گندم در تنظیم کسترول خون مفید است . وکمک شایانی به کاهش سطح کسترل خون میکند.

درمان علائم یائسگی :

این ماده غذایی  برای بانوانی که در آستانه دوران یائسگی قرار دارند بسیار مفید میباشد

تثبیت قند خون :

افزایش دریافت فیبر از طریق مواد غذایی مانند پودر جوانه گندم برای قند خون بسیار مفید است.

جلوگیری از سرطان :

آنتی اکسیدان سرشار در جوانه گندم موثر در پیشگیری و درمان انواع بیماری ها میباشد .

جلوگیری از یبوست:

این محصول به دلیل داشتن فیبر بالااز بروز یبوست جلوگیری میکند .

چودر جوانه گندم سرشار از مواد مغذی فیبر ،آهن ،کلسیم ،گروه ویتامین B،پتاسیم ،منیزیم، مواد مدنی

میباشد

طرز تهیه و مصرف ؛

با اضافه کردن پودر جوانه گندم به صبحانه یا جودوسر صبحانه ،ماست ،اسموتی میتوانید برای جذب فیبر غذایی اقدام کنید.

پودر جوانه گندم را میتوان به محصولات پخته شده اضافه کرد .

این ماده غذایی در تهیه انواع صبحانه فوری ،دسر، معجون ،کیک ، شیرینی ، بیسکوییت و …

همچنین در تهیه انواع غذاها از جمله آش، سوپ، دلمه ، کتلت و .. قابل استفاده است

نکته :پودر جوانه گندم  را میتوان هم به عنوان محصول چاقی و هم به عنوان محصول لاغری استفاده کرد .

تنها برای  نتیجه گیری باید در تایم مصرف ان دقت کرد .

برای لاغری:به منظور استفاده این محصول برای لاغری، لازم است ده دقیقه قبل از خوردن غذا از آن  مصرف کنید

برای چاقی :کافیست این محصول را ده دقیقه بعداز غذا خوردن استفاده کنید