در دنیای امروز که علاقه به تغذیه سالم و طبیعی روندی رو به رشد دارد، دانه‌های چیا و تخم شربتی به عنوان دو گزینه محبوب

دانه چیا، این دانه‌‌های کوچک و مغذی، در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی در رژیم‌های غذایی سالم تبدیل شده‌اند. اما آیا می‌دانستید

برنج قهوه‌ای از غلات کامل شناخته شده توسط اکثر افراد در سال‌های اخیر می‌باشد. به دلیل خواص بسیار بی‌شمار خود مورد توجه افراد زیادی قرار

برنج قهوه‌ای برای دیابتی‌ها؛ گزینه‌ای عالی، سالم و بسیار مفید محسوب می‌شود. این نوع از برنج با داشتن فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین منجر