استفاده از دانه‌های گیاهی، به ویژه تخم کتان، یک روش عالی و تضمین شده برای بهبود سلامتی و رسیدن به یک رژیم غذایی استاندار است. با توجه به اینکه تخم کتان به عنوان یک منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-3، فیبر، پروتئین و آهن است ، می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن، ارتقا ایمنی و کمک به تقویت پوست و مو نیز داشته باشد.
استفاده از تخم کتان به عنوان یک بخش اساسی از رژیم غذایی خود می‌تواند به شما کمک کند تا از خواص غذایی غنی آن بهره‌مند شوید. میتوانید این دانه ارزشمند را به سبزیجات، سالاد، ماست، ماهی یا سوپ اضافه کنید یا از آن در تهیه روغن، نان، خمیرهای خوراکی یا میان وعده‌های سالم استفاده کنید.
سایت بازرگانی صداقت برای آشنایی بیشتر با روش های مصرف این دانه گیاهی پر مصرف و آشنایی با محصول تخم کتان بو داده هاژه از شما دعوت می‌کند در ادامه مقاله با ما همراه باشید .
چگونگی مصرف تخم کتان هاژه
روشهای گوناگونی برای استفاده از تخم کتان مطرح است که هر کدام با هدف خاصی انجام می‌پذیرد در ادامه شما را با رایج ترین روشهای استفاده از تخم کتان آشنا می‌کنیم:
- اضافه کردن تخم کتان به رژیم غذایی : با اضافه کردن تخم کتان به رژیم غذایی خود میتوانید به طور مستقیم از خواص بی‌نظیر این دانه گیاهی استفاده کنید. علاوه بر آن تخم کتان باعث می‌شود تا اشتهای خود را در وعده های غذایی به طور موثری کنترل کنید . شما می توانید تخم کتان را به سبزیجات، سالاد، ماست، ماهی یا سوپ اضافه کنید تا از خواص غذایی آن بهره‌مند شوید.
- تهییه روغن تخم کتان: استفاده از روغن تخم کتان نیز یکی دیگر از استفاده های رایج این دانه با ارزش می باشد. علاوه بر آنکه روغن تخم کتان دارای خواص ضد التهاب و آنتی‌اکسیدانی می باشد و شما میتوانید به صورت موضعی بر روی پوست خود از این روغن استفاده کنید. راه دیگر استفاده از آن نیز به صورت روغن خوراکی در آشپزی می‌باشد که با توجه با اسید ها چرب مفید آن می تواند برای شما در تهییه یک وعده غذایی بسیار سالم کمک کند.
- آسیاب کردن تخم کتان: برخی از افراد شاید به دلیل مشکلات گوارشی یا به خاطر طعم ویژه این دانه گیاهی مایل نباشند که به صورت خام از این دانه استفاده کنند. این افراد می‌توانند مقدار مورد نیاز تخم کتان را آسیاب کرده و به سالاد، ماست یا هر ماده خوراکی که قصد دارند همراه تخم کتان آن را استفاده کنند به آن بیفزایند.
- تهییه خمیر نان با تخم کتان : علاقمندان به آشپزی راههای مختلفی را برای اضافه کردن تخم کتان به رژیم های غذایی افراد امتحان می‌کنند. یکی از این روشها استفاده از این دانه گیاهی در تهیه نان یا کیک یا خمیرهای دیگر شیرینی پزی می باشد.
- مصرف به صورت تخم خوراکی: تخم کتان را به صورت خام یا پخته به عنوان یک میان وعده سالم مصرف کنید. مصرف بذر گیاه کتان به صورت تخم خوراکی می‌تواند جایگزین مناسبی برای انواع قرص های لاغری محسوب شود.
- ماسک تخم کتان : برخی از افراد برای اینکه از خواص این محصول ارزشمند برای پوست و موهای خود استفاده کنند، اقدام به تهیه انواع ماسک های گوناگون از این بذر با ارزش می‌نمایید و از خواص بی بدیل آن بهره می‌برند.
روش تهییه و نگهداری از تخم کتان هاژه
بهتر است دانه های تخم کتان را از یک نمایندگی معتبر تهییه کنید و خود در خانه آن را آسیاب کنید. از آنجایی که تخم کتان یک دانه روغنی نیز به شمار می‌آید، امکان دارد استفاده از تخم کتانی که قبلا آسیاب شده است به خوبی آنچه که شما خود آن را آسیاب می‌کنید نباشد و علت این امر نیز اکسیده شدن تخم کتان با گذشت زمان می‌باشد. شما میتوانید دانه های تخم کتان را هر موقعی که لازم داشته باشید، به اندازه لازم از یک نمایندگی معتبر خریداری کنید و با آسیاب برقی، آن را در منزل آسیاب نمایید. سایت بازرگانی صداقت با ارائه بهترین بسته بندی برای بذرهای کتان، آماده ارائه محصولات خود به صورت کاملا بهداشتی و بسته بندی شده می‌باشد، شما میتوانید با مراجعه به وب سایت این شرکت و با بررسی انواع محصولات تخم کتان خود را در بهترین بسته بندی و با رعایت استانداردهای لازم تهییه کنید.
خواص باور نکردنی تخم کتان
ارزش غذایی و میزان کالری روغن تخم کتان در هر 100 گرم برابر با 884 کالری می‌باشد. تخم کتان می‌تواند هر نوع ناراحتی پوستی مانند آکنه، اگزما، سوختگی های ناشی از نور خورشید را به خوبی درمان کند. مصرف روغن این دانه گیاهی می‌تواند میزان کلسترول بدن شما را پایین بیاورد و در نتیجه خطر بیماری قلبی را نیز به میزان زیادی کاهش دهد. این روغن برای کسانی که از درد سینه و فشار خون بالا رنج می‌برند نیز بسیار مفید است و برای پیشگیری از واکنش التهابی سرخ رگ ها نیز کاربرد دارد. جالب است بدانید که مصرف تخم کتان می‌تواند عملکرد ذهن افراد میانسال را نیز بهبود ببخشد. تخم کتان یکی از گیاهانی است که در درمان بیماری MS تاثیر گذار است.
معرفی محصولات غذایی سایت بازرگانی صداقت
سایت بازرگانی صداقت با برند معروف هاژه، تولید کننده انواع محصولات غذایی سالم و بهداشتی از جمله سبوس برنج هاژه، جو دو سر پرک هاژه ، آرد جو دوسر فوری هاژه ، کینوا هاژه، برنج قهوه ای هاژه و … می‌باشد. شما میتوانید با مراجع به سایت شرکت و بررسی محصولات از تخفیفات ویژه این شرکت نیز بهره مند شوید. این شرکت بازرگانی در سال 1384 تاسیس شد و در زمینه پخش انواع مواد غذایی سلامت محور در استان تهران فعالیت می‌کند . از آنجایی که بیشتر محصولات این شرکت سلامت محور هستند بسیاری از سوپر مارکت ها، عطاری ها، فروشگاههای زنجیره ای استقبال بی نظیری از محصولات شرکت بازرگانی صداقت داشته اند. به شما عزیزان توصیه می‌کنیم جهت یک خرید مطمئن و با صرفه حتما به آدرس سایت این شرکت مراجعه کنید. مشاورین این شرکت آماده پاسخگویی به سوالات شما در زمینه محصولات این شرکت می‌باشند. راههای تماس با مشاوران این شرکت در سایت بازرگانی صداقت درج شده است و از این طریق می توانید با ما در ارتباط باشید.
