دسته بندی آرشیوها: خواص مواد غذایی

توضیحاتی درباره دانه چیا برند هاژه دانه چیا چیست : بازرگانی صداقت تولید کننده مواد غذایی سلامت ، گامی بزرگ در تولید با کیفیت ترین و مرغوب ترین مواد غذایی برداشته است. یکی از محصولات شفابخش این بازرگانی، دانه چیا هاژه است.  دانه های چیا به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، فیبر فراوان، برخی از ویتامین […]

نحوه مصرف کینوا برای لاغری امروزه مصرف کینوا برای لاغری مورد استقبال افراد زیادی قرار گرفته است. زیرا کینوا می تواند جایگزین مناسبی برای برنج به حساب آید و مصرف کینوا برای لاغری حائز اهمیت می باشد. لازم است بدانید که کینوا سرشار از مواد مغذی ای مثل  پروتئین، فیبر، ویتامین های گروه B، منیزیم، […]

با استفاده از جو دو سر پرک هاژه می توانید صبحانه ای متفاوت و دوست داشتنی برای خود تهیه کنید. خواص جو دو سر پرک برای بدن فراوان است. با گنجاندن این غله کامل در وعده صبحانه می توانید نیاز بدن خود را به پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر تامین نمائید. از جمله […]

مزایای تغذیه ورزشی برای کاهش وزن تغذیه ورزشی برای کاهش وزن موجب می شود با کاهش وزن و تودۀ چربی، عملکرد بدن در مواردی مثل قدرت و سرعت بهبود پیدا کند. به همین دلیل بسیاری از ورزشکاران به دنبال چنین رژیمی هستند. یعنی یک رژیم بدون افزایش وزن که عملکرد آن ها را بهبود بخشد. […]

تغذیه ورزشی بانوان در سوزاندن چربی‌های اضافی و تقویت عضله‌ها تاثیر بسیار زیادی دارد. به طوری که باید از همه گروه‌های مواد طبیعی، با ارزش غذایی بالا در رژیم خود استفاده کنند. بانوانی که به صورت حرفه‌ای فعالیت ورزشی دارند باید هر ماده خوراکی را متناسب با نیاز بدن خود مصرف کنند. همچنین کسانی که […]

معرفی دانه‌های گیاهی برای تغذیه ورزشی کودکان کودکان انرژی بالایی دارند و با جهت دادن به سمت ورزش می‌توان به بهتر شدن وضعیت جسمانی آنها کمک کرد. بنابراین باید غذا خوردن کودک بیشتر مورد توجه قرار بگیرید و از گیاهان مغذی در برنامه تغذیه ورزشی کودکان استفاده شود. به علت فعالیت بدنی بیشتر کودک، بدن […]

این غذا ها نباید خوراک ورزشکاران باشد اگر میخواهید به اندام ایده‌آل خود برسید، ابتدا باید مواد غذایی مورد مصرف‌تان را مدیریت کنید تا روز به روز صاحب اندام بهتری شوید. خوراک ورزشکاران ، تنها مرتبط با کالری ورودی و کالری مصرفی نیست. بلکه باید در افزایش انرژی و عضله سازی دقت لازم را به […]

تغذیه ورزشی چیست؟ یکی از مهم‌ترین اصول ورزش، تغذیه ورزشکاران می‌باشد، در ورزش‌های قدرتی همچون( بدنسازی،  TRX و وزنه برداری) تغذیه ورزشکاران از اهمیت بالایی برخوردار است، در تغذیه ورزشی به نوع غذا، مقدار مایعات که توسط فرد ورزشکار مورد استفاده قرار می‌گیرد، توجه می‌کنند. فرد ورزشکار باید مواد غذایی که شامل مواد مغذی همچون […]

منظور از مواد غذایی سلامت چیست؟ یکی از اساسی‌ترین و مهم‌ترین روش‌ها برای رسیدن به بدنی سالم و تناسب اندام، استفاده از مواد غذایی سالم و پرهیز از تنقلات ناسالم است. در گذشته جمله‌ای بود تحت عنوان ما همان چیزی هستیم که میخوریم؛ این جمله اشاره به سلامتی انسان دارد. غذای سالم، تغذیه سالم، پیش […]

خاویار گیاهی یا کینوا چیست؟ خاویار گیاهی از آنتی اکسیدان های گیاهی به نام فلاونوئید تشکیل شده است که فواید بسیار زیادی بر سلامت بدن دارد. فلاونوئیدها شامل کامفرول و کوئرستین می‌باشند که ویژگی هایی همچون ضد ویروس بودن، جلوگیری از انواع سرطان، تقویت سیستم ایمنی بدن و ضد افسردگی دارند. کامفرول و کوئرستین به […]

محصولات سلامت محور چیست؟ یکی از مهم‌ترین ارکانی که باعث می‌شود فرد، خود را سالم بداند و عضوی از جامعه سالم باشد، استفاده از محصولات سلامت محور است. امروزه با بیماری‌هایی همچون فشار خون، دیابت، چربی، نارسایی‌های قلبی و انواع سرطان، نمی‌توان فقط به توصیه‌های پزشک، متکی بود. بلکه باید انتخاب‌های صحیحی نسبت به خورد […]

در اینجا به این مسئله خواهیم پرداخت که مصرف جو دو سر پرک صبحانه برای وعده صبحانه چه اثرات شگفت انگیزی بر روی سلامتی شما خواهد گذاشت. بازرگانی صداقت یکی از بهترین و تازه ترین محصولات خود یعنی جو دو سر پرک ۵۷۵ گرم هاژه و جو دو سر پرک صبحانه ۲۰۰ گرم را برای […]